Πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας 3 φορές την ημέρα, μετά από κάθε βασικό γεύμα. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να τοποθετείται στο όριο δοντιών και ούλων και σε γωνία 45^ο ως προς αυτά. Με ελαφριές κυκλικές (όχι γραμμικές και έντονες) κινήσεις βουρτσίζουμε τις εξωτερικές και μασητικές επιφάνειες των δοντιών και των 2 γνάθων. Επαναλαμβάνουμε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο για τις εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών και των 2 γνάθων. Μετά το βούρτσισμα των δοντιών, πρέπει να βουρτσίζουμε και τη γλώσσα μας.

 

Η χρήση οδοντιατρικού νήματος και φθοριούχου ή αντισηπτικού στοματικού διαλύματος συνιστάται κατά περίπτωση και κατόπιν συζήτησης με τον ορθοδοντικό.

 

Δείτε το παρακάτω video με οδηγίες για σωστό καθαρισμό των δοντιών πατώντας εδώ.